自我：在社会情境中理解自己
自我概念、自尊维护与印象管理——我们既追求准确，更追求维护积极的自我形象。
预计时间：35 分钟读 + 25 分钟做习题 = 60 分钟。
本课方法论承诺
读完这节课，你将掌握：
① 自我觉知与内省的情绪代价；
② 自尊维护的两种理论（社会计量器 / 恐惧管理）；
③ 独立我 vs 互依我，及印象管理策略。
① 自我觉知与内省的情绪代价；
② 自尊维护的两种理论（社会计量器 / 恐惧管理）；
③ 独立我 vs 互依我，及印象管理策略。
一、自我概念与自我觉知
自我觉知（Self-Awareness, Duval & Wicklund）：把注意力转向自身时，会对照内在标准评估自己，易引发不适并促进行为修正（如戒酒宣传让人照镜子以降低酒驾）。但内省未必准确——人对自己态度的来源常报告错误（Wilson 的“适应不良内省”）。
二、自尊
- 社会计量器理论（Sociometer, Leary）：自尊是“被他人接纳程度”的监视器，被排斥时自尊下降，而非自信导致接纳。
- 恐惧管理理论（Terror Management Theory, Greenberg et al.）：意识到必死会引发存在焦虑，人们通过坚守文化世界观、追求象征性不朽来缓冲；实验中启动死亡觉察会增强对异见者的贬低（世界观防御）。
三、印象管理（自我呈现）
Goffman 的拟剧论：人在不同“前台”扮演角色，管理他人对自己的印象。策略包括逢迎（Ingratiation）、自我设阻（Self-handicapping，提前制造借口以保护自尊）、自我监控（Self-monitoring, Snyder：高监控者随情境调整表达）。
四、文化中的自我
独立我 vs 互依我（Markus & Kitayama, 1991）：西方文化倾向“独立我”（强调独特、自足）；东亚等文化倾向“互依我”（强调关系、角色、和谐）。这影响归因、动机与情绪表达。自我差异理论（Higgins）：现实我、理想我、应该我之间的落差分别引发不同情绪（沮丧 vs 焦虑）。
跨文化应用
勿把西方自我观当普适：在东亚语境中，维护“关系和谐”常比“表达真实自我”更具适应性，设计产品/管理时需区分。
五、练习题
1
Leary 的社会计量器理论(Sociometer)认为自尊是？
2
恐惧管理理论(TMT)中，启动死亡觉察通常会？
3
Markus & Kitayama（1991）提出的两种自我构念是？
4
“提前制造借口以保护自尊”属于哪种印象管理策略？
5
关于内省，较稳妥的结论是？
来源证据
- Markus, H. R., & Kitayama, S. (1991). Culture and the self. Psychological Review.
- Leary, M. R. (2005). Sociometer theory. Interpersonal rejection.
- Greenberg, J., Pyszczynski, T., & Solomon, S. (1986). The causes and consequences of a need for self-esteem. Public self and private self.
- Aronson et al. (2018). Social Psychology (10th ed.). Ch. 5.